Wednesday, July 16, 2008

Pure Kentang Isi Ayam

Kentang dapat diberikan ke bayi bunda sebagai alternatif sumber karbohidrat, dicampur daging ayam, kacang polong & jagung manis. Dijamin rasanya lezat!

Bahan :
100 g kentang, kupas, potong2, rebus
50 g daging ayam cincang
25 g kacang polong
25 g jagung manis
200 ml air
50 ml ASI (bisa diganti dengan susu formula)

Cara membuat :
- didihkan air, rebus ayam cincang sampai setengah matang
- masukkan kacang polong & jagung manis, masak kembali hingga air menyusut & semua bahan matang. Angkat.
- setelah agak dingin, masukkan ke dalam blender, haluskan. Tuang ke dalam mangkuk, tambahkan ASI/susu, aduk rata
- sajikan

Porsi : 2
Umur : 9-12 bulan
Sumber : Ayahbunda

Bubur Beras Merah & Ikan Kakap

Beras merah gizinya lebih bagus lho dibanding beras putih. Sajikan untuk bayi bunda dalam bentuk bubur tepung plus ikan kakap. Nyummmmy...

Bahan :
50 g ikan kakap
3 sdm tepung beras merah
250 ml air masak

Cara membuat :
- kukus ikan kakap selama 10 menit, haluskan
- masak tepung beras merah dgn air matang, aduk hingga rata selama 10 menit.
- masukkan ikan kakap yang sudah lembut kedalam tepung beras yang sudah masak, aduk lagi hingga rata.

Porsi : 1
Usia : 9 - 12 bulan
Sumber : Ayahbunda
Sent from tokobunda's BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

Bubur Labu Kuning Plus Ayam & Wortel

Yuk bereksperimen dengan MPASI.. Selain memperkaya variasi rasa juga menambah kelengkapan gizinya.

Bahan :
50 g beras putih
500 ml air untuk membuat bubur
100 g labu kuning, potong dadu kecil
50 g ayam, cincang
50 g wortel, iris dadu
200 ml air untuk merebus

Cara membuat :
- campur beras & air, jerang di atas api kecil. Aduk sampai menjadi bubur. Angkat & tunggu hingga agak dingin. Masukkan ke dalam blender, haluskan. Tuang ke dalam mangkuk.
- campur labu kuning, ayam, wortel & air. Jerang di atas api kecil, aduk sampai semua bahan lunak. Angkat & tunggu hingga agak dingin. Masukkan ke dalam blender, haluskan. Tuang di atas bubur.
- suapkan segera

Porsi : 2
Umur : 6-9 bulan
Source : ayahbunda
Sent from tokobunda's BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT